Luka Džodić - Beogradski maraton '24

---

Zovem se Luka Džodić, imam 32 godine, iz Beograda sam.

Trenirao sam devet godina košarku, stigao do druge srpske lige. Tada počinje fakultet i pored povremenih termina za košarku, najredovniji sam bio u teretani :) 

Zbog privatnih obaveza u poslednjih dve godine ne uklapam se da stignem u najbližu teretanu (zbog radnog vremena teretane), a volim da sam fizički aktivan, pa sam odlučio da počnem da trčim jer mogu da trčim i pre posle posla (jednostavnije je da uklopim i posao, druženje i trening).

Polumaratone sam krenuo da prijavljujem da bih imao motivaciju za trening, a što duže trčim imam i ciljeve da što brze istrčim polumaraton :)

 Do sada sam istrčao dva polumaratona, Beogradska, i oba u 2024. godini, sa vremenom 2:26:01, a drugi sa vremenom 2:01:58. 

Nakon drugog polumaratona sam se osećao odlično, daleko bolje nego posle prve trke :) Sada sam već u dosta dobrom treningu tako da trka ne predstavlja toliki napor kao ranije.

Cilj je bio da istrcim ispod 2 sata, za šta smatram da sam imao snage, ali da sam lošije procenio da li mogu da ubrzam posle 17. kilometra.

Naravno prezadovoljan sam i ovim rezultatom jer je to  24 minuta brže nego prethodna trka. Za sledeću trku postavljam novi cilj što ce biti vreme između 1:50 i 1:55, a to cu odlučiti kada krenu pripreme za trku koja je u aprilu.

Pripreme za polumaraton su se odvijale po sledećem principe, pošto sam već bio u formi, za ovu trku sam se spremao devet nedelja. 

Imao sam četiri treninga nedeljno.

Utorak su bili razni tipovi intervala

Četvrtak, 45 minuta easy run (da puls ne prelazi 155 otprilike)

Subota, dužina 14km - 18km

Nedelja, 45 minuta easy run (da puls ne prelazi 155 otprilike)

Za trku u aprilu 2025. godine (Beogradski maraton), biće ubačeno i trčanje uzbrdica (100 - 200 metara sa nekih 20 ponavljanja) jer most na adi na nekom 13-14 kilometru i zahteva trčanje uzbrdica u pripremama. 

Prijavio sam se za polumaraton na Beogradskom maratonu - 6.04.2025.

Ako uspem da kupim broj za polumaraton u Valensiji (jedan od 6 major polumaratona) oktobar 2025.

Voleo bih da jednog dana istrčim svih 6 major polumaratona (Lisabon, Prag, Kopenhagen, Kardif, Valensija i Berlin) i dobijem super medalju koju dobijaju trkači koji su istrčali svih 6 trka u periodu kraćem od 60 meseci. Takođe želja je i da jednog dana istrčim Beogradski maraton, jer ruta prolazi pored moje zgrade gde sam svake godine kao klinac gledao maratonce.

Nadam se da se vidimo na startu neke trke :) 

                                                                               Luka